DE MALA

Een mala is een gebedsketting gemaakt van kralen. Hindoes en ook Boeddhisten gebruiken de mala al duizenden jaren tijdens de puja (het gebed), meditatie en het chanten of reciteren van mantra’s. De kralen van de mala worden dan telkens verschoven om de tel niet kwijt te raken.

Mala meditatie workshop
Een Mala kan veel steun geven in je meditatiebeoefening. Het is niet altijd gemakkelijk om thuis te mediteren. Een Mala kan helpen als structuur en houvast. Tijdens de workshop leer je om de adem te tellen door middel van een Mala.

De Mala workshop betekent dat je een eigen mala gaat ontwerpen van edelstenen en houten kralen. Nadat je deze unieke mala hebt ontworpen en gemaakt volgt een malameditatie les. Hierin leer je meer over meditatie en om te mediteren met je mala.

Na deze workshop:
– Heb je een eigen ontworpen en unieke mala van mooie, duurzame materialen
– Leer je meer over meditatie
– Kun je zelfstandig mediteren met een mala
– Weet je meer over de mala
– Krijg je toegang tot de audio begeleiding “mala meditatie” van circa 15 minuten

Kosten: €40,-
Data:

Vrijdag 17 mei
Vrijdag 20 september
Vrijdag 1 november

Tijd: 19.00 tot 21.30 uur
Groepen kunnen in overleg gepland worden

Docent Anne Wolfs

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close